Na kole, na běžkách i pěšky do přírody a do hospůdky pro udržení nebo i vylepšení tělesné schránky a pro relaxaci a pohlazení duše.
VELOBANDA je spolek přátel aktivního sportu a muziky. Preferujeme kolo a běžky pro poznávání Země, přátel a dobrý pocit z tělesné aktivity. Večer jsou kytara, banjo, mandolína, flétna a basa společně s hlasivkami třešničkou na dortu příjemně prožitého dne.
Bajkeři všech zemí, spojte se!
Fotky jsou v Minulé akce obrazem. Fotogalerie už neumožňuje sdílet původní alba.
Vitamín D má zásadní vliv na kvalitu života
Jeho nedostatek pro mě znamenal úplné vyčerpání a dokonce několikatýdenní pobyt na lůžku. Člověk, zvláště starší 40ti let, má znát hladinu vitamínu D v krvi a podle toho dávkovat jeho příjem.
Jak správně dávkovat vitamín D vysvětluje MUDr. Igor Bukovský.
Zažíváme pandemii nedostatku vitaminu D je rozhovor s MUDr. Jiřím Jenšovským, endokrinologem z Ústřední vojenské nemocnice v Praze.
Vitamín D - neblahá zkušenost s jeho deficitem popisuje můj případ.
1.3.23 Luboš Miřátský
Dolomity na kole s výjezdem na Kronplatz byla pohodová akce Ski-Bike
až na výjezd na Kronplatz, který jsme dali s Jirkou, specialistou na alpské výzvy...
Přestavba kola na elektropohon
Vybavení kola elektropohonem není ani dnes, kdy je nabídka hotových elektrokol široká, bezpředmětné. Vzhledem k zájmu okolí o tuto problematiku jsou v článku uvedeny základní komponenty a je připojena úvaha o současném vývoji s jeho klady i zápory.
Kompletní elektrokolo s jedním akumulátorem v brašně má hmotnost 13 kg!
Elektrokolo pro svoji drahou polovičku. 
V kolínské synagoze jsme si vedle báječné muziky VLADIMÍRA MIŠÍKA užili i po koncertu.
Atmosféra a obdivuhodné výkony na SP 2014 v Novém Městě stály za podívanou
Lákavá byla i možnost půjčování špičkových kol. U nás to vyhrál CANYON
VELOBANDA jediná pořídila sérii snímků posledního technického problému Jardy Kulhavého před odstoupením ze závodu:
 |
Rakvice - lék na obavy z těžkých výjezdů a prudkých sjezdů a pro kvalitní pitný režim.
Mobil a Mapy(.cz) - vyzkoušejte freeware pro turisty
Nejenom jízdou na kole a běžkách živ je Bajker
SkiBike pro optimální přechod z lyžařské do cyklistické sezóny.
M+M=50
VELOBANDA nad Donnersbachwaldem
Počátkem druhé poloviny března 2013 obsadila VELOBANDA ve výšce 1300 metrů nad mořem malou boudu nad Donnersbachwaldem pod štíty Alp. Celý článek.
Muzikante, zdokonal svůj rytmus s online metronomem.
TRX - kondiční příprava vhodná třeba na lyže
V letních měsících na kole to bylo snadné. Málokterý kout naší přírody byl našemu bajkování nedostupný. Stačilo se dvakrát týdně řádně projet, občas v náročném nejlépe skalnatém terénu a byli jsme na koni. Nohy silné a čile kmitající, srdce jako zvon, plíce k neutahání a technika jaksepatří. Cyklistická sezóna skončila a těšíme se na nové obrazy zasněžené přírody a běžky, které nám romantické zážitky nejlépe zprostředkují. Zatím odpočíváme a lenošíme. Uklidňujeme se: „Přece nepolezu ven, když je tam tak hnusně.“ Týdny utíkají, než se konečně dočkáme - vedle prvního výletu na běžkách však možná i nemilého překvapení! Nohy nechtějí poslouchat, funíme jako sentinel a o pažích a svršku těla, které jsme jízdou na kole moc neprotáhli, ani nemluvě.
Toulovcovy maštale navštívila VELOBANDA několikrát a není divu.
Lesnaté území plné skal, roklí a potoků s brody je jako stvořené pro jízdu na kole pro každého. Výběr tras je od nenáročných širokých zpevněných cest až po úzké strmé pěšiny s kameny a kořeny, které místy tvoří přírodní schody na hranici sjízdnosti a někdy i přes ni.
Oblíbenost území potvrzují rozhledny s poetickými názvy Borůvka, Terezka a Toulovcova rozhledna.
Jedna z cyklovýprav vedla roklemi Krounky včetně krkolomných úseků přes Šikulův mlýn, kde nám byl odměnou chutný Litovel
Následující další brody těžkým úsekem do Předhradí potvrdily sušení cyklotreter u Rumcajse v Luži
Cesta zpátky vedla údolím Novohradky a Pivnickou roklí. Závěrečný nádherný úsek s multibrody z Boru po červené pak zajistil mokré boty opravdu všem a naštěstí končil přímo Na Verandě, mateřské základně letošního setkání akce Sami Sobě. VELOBANDA tohle centrum dobré zábavy a výborného piva navštívila už v předchozích obdobích, ale pokaždé pouze v rámci jednodenního švihu a navíc za soumraku, což znamenalo po jednom pivku rozesmutněle zacvaknout pedály na cestu zpátky. Tentokrát jsme si splnili svůj sen a hostinec Na Verandě u Toulovce byl 5 dnů naším domovem.
PILATES zdravotní metoda, ale i kondiční a doplňující k různým druhům sportu
Kategorie: cyklistika, MTB
Návštěv: 15925
Dnes: 1
Online: 1
Naši sponzoři a partneři
- Mirasport s.r.o.
- MIRAT s.r.o.
