Na kole, na běžkách i pěšky do přírody a do hospůdky pro udržení nebo i vylepšení tělesné schránky a pro relaxaci a pohlazení duše. 


VELOBANDA je spolek přátel aktivního sportu a muziky. Preferujeme kolo a běžky pro poznávání Země, přátel a dobrý pocit z tělesné aktivity. Večer jsou kytara, banjo, mandolína, flétna a basa společně s hlasivkami třešničkou na dortu příjemně prožitého dne.

Bajkeři všech zemí, spojte se!


Fotky jsou v Minulé akce obrazemFotogalerie už neumožňuje sdílet původní alba. 


Vitamín D má zásadní vliv na kvalitu života

Jeho nedostatek pro mě znamenal úplné vyčerpání a dokonce několikatýdenní pobyt na lůžku. Člověk, zvláště starší 40ti let, má znát hladinu vitamínu D v krvi a podle toho dávkovat jeho příjem.

Jak správně dávkovat vitamín D vysvětluje MUDr. Igor Bukovský.  

Zažíváme pandemii nedostatku vitaminu D je rozhovor s MUDr. Jiřím Jenšovským, endokrinologem z Ústřední vojenské nemocnice v Praze. 

Vitamín D - neblahá zkušenost s jeho deficitem popisuje můj případ.                                                          

1.3.23 Luboš Miřátský


Velošvihy kolem Jeníkova


Dolomity na kole s výjezdem na Kronplatz byla pohodová akce Ski-Bike

až na výjezd na Kronplatz, který jsme dali s Jirkou, specialistou na alpské výzvy...


Orličky 3.3.18


Silvestr v Dolomitech 


KRIŽNA JAMA 





Přestavba kola na elektropohon

Vybavení kola elektropohonem není ani dnes, kdy je nabídka hotových elektrokol široká, bezpředmětné. Vzhledem k zájmu okolí o tuto problematiku jsou v článku uvedeny základní komponenty a je připojena úvaha o současném vývoji s jeho klady i zápory. 


 




Lehoučké elektrokolo

Kompletní elektrokolo s jedním akumulátorem v brašně má hmotnost 13 kg!


 Elektrokolo pro svoji drahou polovičku. 


V kolínské synagoze jsme si vedle báječné muziky VLADIMÍRA MIŠÍKA užili i po koncertu.


Atmosféra a obdivuhodné výkony na SP 2014 v Novém Městě stály za podívanou

Lákavá byla i možnost  půjčování špičkových kol. U nás to vyhrál CANYON

VELOBANDA jediná pořídila sérii snímků posledního technického problému Jardy Kulhavého před odstoupením ze závodu:


Rakvice - lék na obavy z těžkých výjezdů a prudkých sjezdů a pro kvalitní pitný režim.


Mobil a Mapy(.cz) - vyzkoušejte freeware pro turisty


Nejenom jízdou na kole a běžkách živ je Bajker


SkiBike pro optimální přechod z lyžařské do cyklistické sezóny.


M+M=50


VELOBANDA nad Donnersbachwaldem

Počátkem druhé poloviny března 2013 obsadila VELOBANDA ve výšce 1300 metrů nad mořem malou boudu nad Donnersbachwaldem pod štíty Alp.       Celý článek.


Muzikante, zdokonal svůj rytmus s online metronomem.


TRX - kondiční příprava vhodná třeba na lyže

V letních měsících na kole to bylo snadné. Málokterý kout naší přírody byl našemu bajkování nedostupný. Stačilo se dvakrát týdně řádně projet, občas v náročném nejlépe skalnatém terénu a byli jsme na koni. Nohy silné a čile kmitající, srdce jako zvon, plíce k neutahání a technika jaksepatří. Cyklistická sezóna skončila a těšíme se na nové obrazy zasněžené přírody a běžky, které nám romantické zážitky nejlépe zprostředkují. Zatím odpočíváme a lenošíme. Uklidňujeme se: „Přece nepolezu ven, když je tam tak hnusně.“ Týdny utíkají, než se konečně dočkáme - vedle prvního výletu na běžkách však možná i nemilého překvapení! Nohy nechtějí poslouchat, funíme jako sentinel a o pažích a svršku těla, které jsme jízdou na kole moc neprotáhli, ani nemluvě. 

pokračování ...


Toulovcovy maštale  navštívila VELOBANDA několikrát a není divu. 

Lesnaté území plné skal, roklí a potoků s brody je jako stvořené pro jízdu na kole pro každého. Výběr tras je od nenáročných širokých zpevněných cest až po úzké strmé pěšiny s kameny a kořeny, které místy tvoří přírodní schody na hranici sjízdnosti a někdy i přes ni.

Oblíbenost území potvrzují rozhledny s poetickými názvy  Borůvka,  Terezka  a  Toulovcova rozhledna.

Jedna z cyklovýprav vedla roklemi Krounky včetně krkolomných úseků přes Šikulův mlýn, kde nám byl odměnou chutný Litovel

Následující další brody těžkým úsekem do Předhradí potvrdily sušení cyklotreter u Rumcajse v Luži

Cesta zpátky vedla údolím Novohradky a Pivnickou roklí. Závěrečný nádherný úsek s multibrody z Boru po červené pak zajistil mokré boty opravdu všem a naštěstí končil přímo Na Verandě, mateřské základně letošního setkání akce Sami Sobě. VELOBANDA tohle centrum dobré zábavy a výborného piva navštívila už  v předchozích obdobích, ale pokaždé pouze v rámci jednodenního švihu a navíc za soumraku, což znamenalo po jednom pivku rozesmutněle zacvaknout pedály na cestu zpátky. Tentokrát jsme si splnili svůj sen a hostinec Na Verandě u Toulovce byl 5 dnů naším domovem. 

celý článek

 


 PILATES   zdravotní metoda, ale i kondiční a doplňující k různým druhům sportu

Kategorie: cyklistika, MTB

Návštěv: 15719
Dnes: 2
Online: 1

Naši sponzoři a partneři
  • Vanad 2000 a.s.
  • Vanad design s.r.o.
  • Mirakonstrukt s.r.o.
  • Mirasport s.r.o.
  • MIRAT s.r.o.

Aktualita

Jde to, ale dře to

Dřív než v Orlických horách to tentokrát bylo na běžky doma za humny

Kalendář akcí

« 03 / 2024 »
Po Út St Čt So Ne
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Nejbližší akce

Anketa



Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace